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Hot Yoga ist Therapie.

Zentrum für Therapie und Gesundheit.

"Yoga should be adapted to the individual, not the other way around"

 

Du bist nicht allein, ich hole dich dort ab, wo du jetzt gerade bist und unterstütze dich hilfreich in deiner ganz individuellen Entwicklung. Um Yoga wirklich im therapeutischen Sinne unterrichten zu können, braucht es eine fundierte Anatomieausbildung, ein gutes Verständnis der Bewegungsabläufe und natürlich sehr viel Erfahrung im therapeutischen Bereich.

Bereits mehr als 16 Jahre durfte ich Menschen in der Körpertherapie begleiten und habe dadurch meine Fähigkeiten immer weiter vertiefen können.

Speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, ist die Bikram Hot Yoga Serie eine der effektivsten und effizientesten Therapieformen.

Die 90 Minuten sind darauf ausgerichtet deine ganz natürlichen Bewegungsabläufe zu optimieren und dein Haltung nachhaltig zu verbessern.  Genau diese Serie ist sehr wirkungsvoll selbst bei starken Einschränkungen, in der Regenerationsphase nach Verletzungen/Operationen. Du kannst sogar bis zu 10 Jahre an Beweglichkeit zurückerlangen und selbst noch altes Narbengewebe lösen. Dein Körper verändert sich auf eine Weise, die du nicht mehr für möglich gehalten hättest und das von Stunde zu Stunde.

Der Raum auf +/-35 Grad aufgeheizt. Ein gut aufgewärmter Körper lässt sich viel angenehmer und vor allem schmerzfreier bewegen. Nur durch Aktivität kann die Muskulatur gekräftig, Gelenke stabilisiert und die Gelekfunktion verbessert werden. Die Wärme unterstützt die Entgiftung des Körpers und beugt Muskelkater vor.

Für diese Serie musst du keine Yoga- Erfahrung haben und auch nicht flexibel sein!

Hot Yoga ist für alle, die sich besser bewegen, besser fühlen und besser altern möchten.

 

Wo ein Wille ist, da findet sich auch ein Weg. Wichtig ist deine Gesundheit, alles andere kommt mit der Zeit.

Re-start - Re-set - Re-adjust - Re-focus, as many times as you need.

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das studio.

Am 25. Mai 2013 eröffnete das Hot Yoga Studio seine Türen. Es ist das einzige Bikram Hot Yoga Studio in Bern und Umgebung. Das besondere ist die Kombination der therapeutischen Bewegungsabläufe in einem auf 35 Grad aufgewärmten Raum. Hot Yoga ist eine wirksame Therapie bei fast allen Einschränkungen und Beschwerden und für jedes Alter geeignet.

über susanne krick.

"Für mich, ist ein kraftvoller, ausbalancierter Körper und die Erhaltung, aber auch die Wiederherstellung unserer Gesundheit sehr wichtig.

Heute bin ich mit mir und meinem

Körper im Einklang.

Das war nicht immer so…."

schnupperabo.

14  Tage für CHF 70.-.

Du kommst in dieser Zeit einfach so oft du kannst oder möchtest. Von Mal zu Mal spürst du die ersten Veränderungen und das motiviert natürlich sehr.

 
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Möchtest du jemandem eine Freude bereiten?

Verschenke doch mal Gesundheit.

 

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wenn du ein neues abo kaufst, während du noch ein gültiges abo hast, profitierst du wie folgt:

10er Abo: CHF 10.- reduziert

Monatsabo: CHF 10.- reduziert

Halbjahresabo: CHF 20.- reduziert

Jahresabo: CHF30.- reduziert

(Nicht kumulierbar mit anderen Rabatten / nicht unter 18)

preise.

unter 18 jahren
  • Schnupperabo: CHF 35,-

  • Einzeleintritt: CHF 19,-

  • Monatsabo: CHF 125,-

  • 10er Abo (6 Monate gültig): CHF 175,-

  • Halbjahresabo: CHF 495,-

  • Jahresabo: CHF 825,-

normaltarif
  • Schnupperabo: CHF 70,-

  • Einzeleintritt: CHF 38,-

  • Monatsabo: CHF 250,-

  • 10er Abo (6 Monate gültig): CHF 350,-

  • Halbjahresabo: CHF 990,-

  • Jahresabo: CHF 1.650,- (Ratenzahlung CHF 145,- monatlich)

reduziert
  • Schnupperabo: CHF 70,-

  • Einzeleintritt: CHF 35,-

  • Monatsabo: CHF 210,-

  • 10er Abo (6 Monate gültig): CHF 320,-

  • Halbjahresabo: CHF 890,-

  • Jahresabo: CHF 1.550,- (Ratenzahlung CHF 135,- monatlich)

(Die Laufzeiten aller Abos sind verbindlich. Bezahlte aber nicht oder nur teilweise benutzte Abos verfallen nach ihrer Gültigkeitsdauer. Laufzeit 10er Abo ab Kaufdatum, alle anderen Abos werden mit dem ersten Eintritt jedoch spätestens 4 Wochen nach Kaufdatum aktiviert. Alle Preise sind in CHF angegeben. Barzahlung oder Maestro/Postcard/Visa/Master werden akzeptiert.)

 
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hot yoga one to one coaching.

 

 

one to one coaching  (120 Minuten) CHF 190.- (mit Halbjahres-/Jahresabo CHF 150.-)

In einem one to one coaching lernst du deinen Körper noch gesünder und stabiler aufzubauen,

worauf du speziell achten kannst und wie du deine Bewegungsabläufe optimieren kannst.

Wir gehen jede Übung durch, probieren verschiedenen Ansätze

und passen jede Übung deinen ganz individuellen Bedürfnissen an.

Ein one to one coaching bringt dir tiefes Verständnis und wird dich in deiner Entwicklung unterstützen.

Ich kann es jedem nur von ganzem Herzen empfehlen!

 

krankenkasse. 

Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten unserer Kurse. Bitte erkundige dich direkt bei deiner Krankenkasse.

 

Die Swica Zusatzversicherung zahlt zwischen CHF 300 und 600 an ein Jahresabo bei allen Normaltarifen.

 

hot yoga - herzensempfehlungen.